Nourish your Body & Mind
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft? Der Stress im Job zehrt an deinen Nerven, und nach Feierabend fehlt dir jegliche Energie für Dinge, die dir eigentlich guttun – sei es Sport, Zeit mit der Familie oder einfach mal ein Moment für dich selbst.
Du willst etwas ändern, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Zwischen Verpflichtungen, To-do-Listen und Zeitdruck scheint für gesunde Ernährung einfach kein Platz zu sein.
Doch genau das ist der Punkt, an dem du ansetzen kannst.
Du möchtest mehr erfahren? Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie Nourish your Body & Mind dich unterstützen kann.
Deine Ernährung beeinflusst dein Energielevel, deine Stimmung und wie du mit Stress umgehst.
„Nourish Your Body & Life“ ist dein 4-Wochen-Programm, das dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Hier geht es nicht um komplizierte Regeln oder strenge Pläne. Stattdessen zeige ich dir praktische Hacks und erprobte Strategien, die wirklich funktionieren
Du lernst, wie du durch die richtige Ernährung neue Energie tankst, besser mit Stress umgehst und emotionales Essen verstehst. So findest du echte Leichtigkeit und Balance in deinem Alltag.
Details zu Deiner 'Nourish your Body & Mind' Reise
Gruppencoaching,
maximale Gruppengröße 8-10 Personen
Dauer: 4 Wochen
Inhalt: Workbook & Rezeptbuch; wöchentlicher Austauschcall für alle Teilnehmer; Pro Woche 2 Lernvideo’s passend zu Deiner Woche
VIP Paket:
Möchtest du noch mehr aus deinem „Nourish Your Body & Life“ Programm herausholen? Im VIP-Paket erhältst du eine exklusive 1:1 Begleitung mit mir:
- 30-minütiges 1:1 Coaching zu Beginn des Programms: Gemeinsam legen wir deine persönlichen Ziele fest und stimmen den Kurs auf deine Bedürfnisse ab.
- 30-minütiges 1:1 Coaching zum Abschluss: Wir reflektieren deine Fortschritte und planen, wie du deine neuen Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag integrierst.
Welcome Überraschung
Als Kommunikationsplattform verwenden wir Slack, sie ist für Dich komplett kostenfrei. So kannst Du mit der Gruppe kommunizieren, aber auch direkt mit mir in Kontakt treten. Und natürlich hast Du auch die Möglichkeit mich per Mail oder WhatsApp zu kontaktieren
Deine Invest:
Deine Investition in Deine Gesundheit:
4 Wochen: 489,00€ bei Einmalzahlung oder 250,00€ in 2 Raten
4 Wochen VIP Paket: 569,00 € bei Einmalzahlung oder 290,00€ in 2 Raten
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