Erlebe eine entspannte Adventszeit voller Inspiration und Achtsamkeit und spende damit ein Lächeln!
Unser Adventskalender 2024 begleitet dich auf eine besondere Reise: Jeden Tag erwartet dich eine E-Mail mit wertvollen Impulsen, praktischen Tipps und kleinen Auszeiten – alles, um dir in der oft hektischen Weihnachtszeit Momente der Ruhe und neue Energie zu schenken.
Jeden Sonntag um 10:00 gibt es eine kleine Live Yoga Session mit Claudia, die dir hilft, diese besondere Zeit entspannt und gesund zu erleben.
Und keine Angst – wenn Du es nicht schaffst, live dabei zu sein gibt es dann 2h später die Einheit als Video für Dich zum nachholen.
Und darauf kannst Du dich in den nächsten 24 Tagen freuen:
Change-Management-Impulse von Anna-Lisa:
Lerne, Veränderungen bewusst und nachhaltig zu gestalten – sowohl im Beruf als auch privat. Anna-Lisa gibt dir hilfreiche Denkanstöße, um festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen zu etablieren.
Yoga und Entspannung mit Claudia:
Achtsame Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen für einen entspannten Start in den Tag oder eine beruhigende Abendroutine – ideal, um das Nervensystem auszugleichen und innere Ruhe zu finden.
Gesunde Gewohnheiten mit Patricia:
Einfache, alltagstaugliche Ernährungstipps und Inspirationen, um auch in der hektischen Weihnachtszeit gesund und ausgeglichen zu bleiben – ideal, um Körper und Geist zu stärken und die Festtage entspannt zu genießen.
Mach die Adventszeit zu etwas Besonderem:
Freu dich auf tägliche Inspiration, die dein Herz wärmt, und spende dabei ein Lächeln an andere.
Die Hälfte des Betrags geht an die Organisation der Frauenhäuser in Deutschland – und das für nur 14 €